ריטריט יומי נשי
חיבור לעצמי
החיים השגרתיים שלנו מלאי לחץ ואתגרים, בעיקר מול עצמנו ומול מערכות יחסים מבפנים ומבחוץ
מה נחווה?
מיינדפולנס במים, צ'קונג, ביטוי דרך תנועה, קלפים השלכתיים, נשימה.
נעצור להזין את עצמנו בארוחת צהריים בריאה.
בואי להחזיר לעצמך אנרגיה ותשוקה פנימית
ולגלות עוד קצת את הכוחות הפנימיים הקיימים בך.
לתרגל את היותך נוכחת. חומלת. אוהבת את עצמך.
לעצור . לנשום . לאזן . להרפות
ולחוות מבט אחר וטוב על עצמך.
במפגש תעצרי לשאול את עצמך,
איך אני מרגישה ? מה שלומי ?
תתחברי לגוף דרך עצירה והתבוננות פנימה באוירה מחבקת.
בכל מפגש תפגשי בתוכן עשיר שיעלה בך שאלות על עצמך
שתוכלי להתמלא ממנו בסיפוק לעוד הרבה חודשי נתינה לעצמך ולסביבה.
מפגש שיוביל אותך לחזור הביתה לעצמך
קודם
הבא
עם מה אני אצא מהמפגש?
הזכרות במשאבים ובחוזקות שלנו
רכישת כלים להרגעות
מפגש של שיתופים (לא חובה) עם נשים אחרות
חויה ויציאה מהשגרה
כל הפרטים
המפגש יתקיים ב 24.4.25(יום שישי)
בין השעות 10:00 – 15:00
במיקום קסום בוילה בהרצליה
המפגש כולל מיינדפולנס בבריכה (מומלץ להביא בגד ים ומגבת)
המפגש כולל ארוחת צהריים בריאה ומזינה לגוף ולנפש.
עלות המפגש 550 ש"ח
נעים להכיר
שמי רוית, נשואה ויש לי 3 ילדים. מדריכת התעמלות, מנחת קבוצות תרגול מיינדפולנס ומדריכת צ'קונג (מדיטציה בתנועה) מתרגלת מדיטציה מעל עשור.
במשך שנים חקרתי לעומק את נושאי פסיכולוגיה, פילוסופיה, חשיבה חיובית ובודהיזם למדתי את הכלי מניידפולנס לרגיעה והפחתת חרדות, כלי נוסף פוקוסינג להתבוננות פנימה.
במקביל אני עוסקת בעיצוב בתים מתןך חיבור פנימי.
למידע על פעילויות נוספות של מעגלים וסופ"שים נשיים תוכלו להתעדכן בפייסבוק "סטודיו לוטוס"
אם הרגשת שזה קורא לך, פשוט בואי!
איך נרשמים?
ממלאים את הטופס וניתן במקביל להתקשר אלי לקבוע מפגש
